Archivo de la etiqueta: salud
Violencia contra las Mujeres y Trastornos de la Alimentación
8 de Marzo Violencia contra las Mujeres y Trastornos de la Alimentación. Desde hace siglos vivimos la división cultural del mundo en dos grandes modelos, que van cambiando y ajustándose a los tiempos y que se van construyendo según los … Sigue leyendo
La importancia de la respiración
La importancia de la respiración La respiración nos acompaña a lo largo de toda nuestra vida, marca nuestra llegada al mundo y nuestra marcha del mismo. Respirar es un acto involuntario, automático, cuya función es intercambiar oxígeno y anhídrido carbónico. … Sigue leyendo
Mindfulness y nuestro cerebro condicionado
¿Por qué el mindfulness puede ayudar? En esta sociedad de exigencia y de obligaciones otra actividad puede generar más estrés del que ya tenemos. ¿Por qué introducir el mindfulness en nuestra vida? Porque no es una actividad más, simplemente es vivir … Sigue leyendo
Mindfulness
Nuestras vidas cotidianas hoy dia, están saturadas de estímulos, se nos presentan imágenes, sonidos, olores… y además nuestros pensamientos no paran, tenemos siempre algo en la cabeza, algo pendiente, algo que nos preocupa, algo que planificar… La sociedad de consumo … Sigue leyendo
¿Dormir? ¡Para qué!
¿Qué es dormir? Para muchas personas dormir es desconectarse del mundo, para otras una pérdida de tiempo, para otras una fuente de problemas y para otras un bien preciado difícil de alcanzar. Pero la repuesta común es que dormir es … Sigue leyendo
