Día Internacional de Eliminación de la Violencia Contra la Mujer Hoy, 25 de Noviembre, tenemos que hablar de la violencia estructural que se ejerce contra las mujeres. Este día fue declarado Día Internacional de la Eliminación de la Violencia Contra las Mujeres, por Naciones Unidas en diciembre de 1999. Ya desde 1981, algunos grupos de Read More
Autor: crisalida
Síndrome de la cabaña o agorafobia
En estos tiempos de confinamiento también hay cambios, llevamos ya muchas semanas en casa, algunas personas apenas han podido salir de sus hogares y ahora se empiezan a permitir salidas. Las restricciones van disminuyendo y podemos encontrarnos con que la idea de salir nos genera cierto nerviosismo. Después de tantos días, nuestra casa es nuestro Read More
La contaminación del miedo
Los días de confinamiento se van alargando, los días de lluvia se suceden, de vez en cuando sale el sol y nos ilumina, de vez en cuando una buena conversación nos anima, de vez en cuando alguien nos trasmite su esperanza… pero cada vez con más frecuencia lo que muchas personas están viviendo es la Read More
Voluntad para cuidarse:
la difícil tarea de tomar las riendas. Llevamos ya dos semanas de confinamiento, los primeros días era todo muy extraño, para algunas personas podría resultar muy duro, para otras una oportunidad de parada de la frenética vida diaria y descanso, pero después de dos semanas algo va cambiando, seguimos tratando de comprender y elaborando todo Read More
Cuidarse para cuidar
Recurso: el abrazo de la mariposa Dada la situación de máxima exigencia que estamos viviendo estos días, especialmente por parte de las personas dedicadas a los cuidados de la salud (ámbito sanitario, residencias, personas con dificultad, etc), se están viviendo situaciones de mucho estrés. Para minimizar el efecto que estas dolorosas situaciones puedan tener a Read More
Entre la negación y la angustia
El ser humano se mueve entre la conciencia y la falta de ella. Habitualmente vivimos nuestra vida diaria llena de automatismo y tenemos que esforzarnos por estar en el presente y no dejarnos llevar por conductas, sentimientos o pensamientos que se apoderan de nuestra voluntad y nos dirigen sin que nos demos cuenta. En situaciones Read More
Recomendaciones psicológicas ante la crisis sanitaria por el COVID–19
En estos momentos nos unimos a las recomendaciones que el Colegio Oficial de Psicólogas y psicólogos de Madrid ha difundido, para afrontar de forma eficaz los posibles malestares a nivel psicológico que esta situación nos puede provocar. RECOMENDACIONES DIRIGIDAS A LA POBLACIÓN PARA UN AFRONTAMIENTO EFICAZ ANTE EL MALESTAR PSICOLÓGICO GENERADO POR EL BROTE DE Read More
El trauma
El trauma ¿Qué es el trauma? A menudo utilizamos esta palabra para referirnos a situaciones que nos generan dolor, que suponen un impacto emocional importante que sabemos nos va a costar superar. La palabra trauma, de origen griego, significa “herida”, de modo que cuando hablamos de trauma psicológico estamos hablando de “herida en el alma”. Read More
El apego adulto
Nuestra seguridad y nuestra infancia ¿Qué hace que una persona se sienta segura, tranquila, con confianza en sí misma, en los y las demás y en la vida? La respuesta a esta pregunta tiene, casi siempre, sus raíces en nuestra primera etapa de vida, en nuestra infancia. Si preguntamos a una persona adulta como fue Read More
Violencia contra las Mujeres y Trastornos de la Alimentación
8 de Marzo Violencia contra las Mujeres y Trastornos de la Alimentación. Desde hace siglos vivimos la división cultural del mundo en dos grandes modelos, que van cambiando y ajustándose a los tiempos y que se van construyendo según los intereses de las diversas culturas y sociedades. Así se nos presentan modelos de ser mujer Read More
La normalización de la desigualdad
La normalización de la desigualdad 8 de Marzo de 2018.- Día Internacional de la Mujer Con motivo del 8 de marzo, en el encuentro del círculo de mujeres abordamos las diversas manifestaciones de la desigualdad, los mecanismos que la perpetúan, las creencias erróneas que la mantienen y las estrategias del sistema patriarcal para hacer responsables Read More
La importancia de la respiración
La importancia de la respiración La respiración nos acompaña a lo largo de toda nuestra vida, marca nuestra llegada al mundo y nuestra marcha del mismo. Respirar es un acto involuntario, automático, cuya función es intercambiar oxígeno y anhídrido carbónico. Cuando inspiramos, el oxígeno que contiene el aire llega a los glóbulos rojos y cuando Read More
Conciencia de la desigualdad
Construyendo paz Círculo de mujeres 25 de Noviembre El encuentro del sábado 25 de noviembre, día en que retomamos la conciencia de la desigualdad, de la violencia que las mujeres de todo el mundo recibimos por el hecho de ser mujeres, se celebró en torno a la voluntad de contribuir a transformar la construcción social Read More
El significado del amor
¿Qué es el amor? Podemos sorprendernos al acudir a buscar online la definición de amor en el diccionario de la RAE. Las tres primeras acepciones que nos encontramos son las siguientes “Sentimiento intenso del ser humano que, partiendo de su propia insuficiencia, necesita y busca el encuentro y unión con otro ser”. “Sentimiento hacia otra Read More
Biografía
Nacemos sin memoria consciente, pero llegamos al mundo con un bagaje que nos permitirá emprender el camino de la vida, desarrollar nuestro cuerpo, nuestro temperamento, nuestros talentos… Con estas herramientas básicas que tienen que ver con nuestra familia biológica, con la genética, transmitida generación tras generación, empezamos nuestro camino y nos encontramos con la cultura Read More
Comunicación no violenta
La violencia forma parte de nuestra vida de tal modo que a veces nos resulta difícil darnos cuenta. Se manifiesta de formas tan diversas y algunas están tan justificadas socialmente que acabamos por validarlas y desensibilizarnos ante ellas. Todas las personas nos hemos visto involucradas en situaciones violentas, como protagonistas o como espectadores/as, en la Read More
Mindfulness
Nuestras vidas cotidianas hoy dia, están saturadas de estímulos, se nos presentan imágenes, sonidos, olores… y además nuestros pensamientos no paran, tenemos siempre algo en la cabeza, algo pendiente, algo que nos preocupa, algo que planificar… La sociedad de consumo nos presenta multitud de posibilidades a las que se supone que debemos responder. Demandas externas Read More
Música, otoño y emociones
Música, otoño y emociones Circulo 23 de septiembre de 2017 En el encuentro del 23 de septiembre, celebramos el equinoccio de otoño con un baño de Gong. ¿Quien no ha experimentado el efecto de la música en el estado de ánimo? Todo el mundo sabe, por experiencia propia, que la música puede generar diferentes emociones, Read More
Arquetipos femeninos
Encontrando a nuestra diosa Circulo de mujeres del 24 de junio de 2017 Hay muchas maneras posibles de abordar los automatismos que nos ponen trabas en nuestra vida diaria, que nos bloquean y dificultan lograr aquello que queremos. Estos automatismos son patrones de conducta aprendidos generalmente en la infancia, que se ponen en marcha Read More
Expresar el dolor
Amurallar el propio sufrimiento es arriesgarte a que te devore desde el interior Círculo de mujeres: encuentro del 27 de mayo de 2017 Amurallar el propio sufrimiento es arriesgarte a que te devore desde el interior (Frida Khalo) En todas las vidas hay dolor, a veces este dolor viene en pequeñas dosis, repartidas a lo Read More
Exclusión social
«La dignidad es el respeto que una persona tiene de sí misma» (Concepción Arenal) Círculo de mujeres: encuentro del 22 de abril de 2017 ¿Qué sucede cuando las costumbres, las creencias, las leyes escritas y/o no escritas no nos permiten ser quienes somos?, ¿Qué sucede si nuestros deseos, sueños y objetivos parecen inalcanzables porque la Read More
El cuerpo tiene sus razones
El próximo sábado 20 de mayo marzo tendrá lugar una nueva edición del taller «el cuerpo tiene sus razones: un acercamiento desde mindfulness».
Vivir la identidad sexual y de género de forma positiva
El próximo viernes 17 tendrá lugar un nuevo taller sobre identidad sexual y de género La reflexión sobre la propia identidad sexual y de género está presente a lo largo de toda nuestra vida. El hecho de que para algunas personas esta identidad no encaje con las pautas establecidas socialmente puede ser fuente de conflictos, Read More
Los hechos, no las palabras, cambian las cosas
Círculo de mujeres: encuentro de marzo de 2017 «Los hechos, no las palabras, cambian las cosas» (Emmeline Pankhurst) Para celebrar un año de encuentros, en esta ocasión nos ha acompañado la figura de Emmeline Pankhurst y el movimiento sufragista. Al conocer la historia de las mujeres que defienden y promueven nuestros derechos, siempre es grato Read More
Dispuestas a cambiar para que el mundo cambie
Círculo de mujeres: encuentro de enero de 2017 «Este mundo no va a cambiara menos que estemos dispuestos/as a cambiar nosotros/as» (Rigoberta Menchú) En nuestro encuentro de enero, tomamos la figura de Rigoberta Menchú para acercarnos a la labor de las mujeres en la defensa de los derechos de los pueblos indígenas, de los derechos Read More
Soy la mujer que piensa. Algún día encenderé luciérnagas
Círculo de mujeres: encuentro de junio de 2016 «Soy la mujer que piensa. Algún día encenderé luciérnagas» (Giocconda Belli) Celebrar el solsticio de verano es celebrar la vida, como un ciclo que se renueva, con los cambios de estación y con los cambios en el ciclo de cada mujer. Y celebrar los cambios es repensarse Read More
Educando para la igualdad
Círculo de mujeres: octubre 2016 «Pensar críticamente sobre el sexismo en la vida cotidiana» (Briony O’Keeffe) Muchas somos las personas, mujeres y hombres, con conciencia de género, que podemos constatar día a día cómo la construcción social de la desigualdad hace que para la mayoría los sexismos cotidianos, los micromachismos sean invisibles. Con el Read More
Si las mujeres contaran
Círculo de mujeres: encuentro de septiembre de 2016 «Si las mujeres contaran» (Marilyn Waring) Con este título como pretexto celebramos nuestro encuentro de septiembre. Si las mujeres contaran nos sugiere al menos dos líneas de pensamiento, por un lado nos lleva a la idea de contar en el sentido de hablar, de visibilizar, de Read More
Cuando me ignoran me siento invisible
Círculo de mujeres: encuentro de Mayo de 2016 “Cada vez que me ignoran me siento invisible” (Chimamanda Ngozi Adichie) Lo que no se nombra no existe, por eso desde el feminismo promovemos el lenguaje no sexista, inclusivo. Read More
25 de Noviembre
Circulo de mujeres: encuentro de Noviembre 2017 “Nosotras no luchamos contra la violencia, sino que trabajamos por la Paz” (Marcela Lagarde) Con motivo del día mundial contra la violencia de género dedicamos nuestro encuentro de noviembre Read More
LOS DERECHOS ASERTIVOS
DERECHOS ASERTIVOS Una de las claves de la autoestima y la buena comunicación son los llamados «derechos asertivos». Cuando los manejamos adecuadamente, sentimos que los tenemos y que podemos ejercerlos, mejoramos no solo la relación con los y las demás, también con nosotras/os mismas/os. Existen diversas formulaciones de estos derechos, una de ellas es la Read More
Taller de Identidad Sexual
Conocer tu sexualidad, conocerte a ti mismo y aceptar quien eres: vivir el genero de manera constructiva y positiva. En el centro nuevo!
Vivir la identidad sexual y de género de forma positiva
La reflexión sobre la propia identidad sexual y de género está presente a lo largo de toda nuestra vida. El hecho de que para algunas personas esta identidad no encaje con las pautas establecidas socialmente puede ser fuente de conflictos, tanto internos (a nivel de autoconcepto), como externos (en relación con la familia, la escuela, Read More
El primer paso para el cambio se produce en nuestra cabeza
Círculo de mujeres: encuentro de abril de 2016 «El primer paso para el cambio se produce en nuestra cabeza» (Vandana Shiva) Nuestro encuentro de abril tuvo como protagonista a Vandana Shiva y el ecofeminismo. El movimiento ecofeminista, que como todo movimiento amplio tiene diferentes corrientes, se plantea la conexión entre el medio ambiente y Read More
Ser Mujer Hoy
8 de marzo: una oportunidad para recordar, reconocer y celebrar. El 8 de marzo es una oportunidad para recordar a las mujeres que nos han hecho más fácil el camino con su esfuerzo, su rebeldía y su valor, es también una oportunidad para comprender a aquellas que no pudieron ir más allá de los mandatos Read More
La importancia de la educación afectivo sexual
En la segunda década del siglo XXI, la educación sexual sigue siendo una de las asignaturas pendientes en la vida de muchas personas, que llegan a la adultez sin haber podido asumir de forma positiva su propia sexualidad y sin la comprensión necesaria de sus aspectos biológicos, psicológicos y sociales, con lo que se produce Read More
¿Dormir? ¡Para qué!
¿Qué es dormir? Para muchas personas dormir es desconectarse del mundo, para otras una pérdida de tiempo, para otras una fuente de problemas y para otras un bien preciado difícil de alcanzar. Pero la repuesta común es que dormir es una de las necesidades básicas del ser humano y que si esta necesidad no es Read More
